Pisanje dnevnika je odlična stvar da bismo pratili svoj lični razvoj, beležili prijatne trenutke ili olakšali sebi neki unutrašnji bol ili brigu. A možda vi niste tip osobe koja vodi dnevnik? Onda je vreme da nabavite svešćicu za ovu vežbu.
Postoje ljudi, koji se ne odvajaju od rokovnika u kome je svaki minut isplaniran. Postoje i oni, kojima se na samu pomisao na planiranje „diže kosa na glavi“. Šta je najvažnije da bismo imali balansiran dan, koji nam donosi zadovoljstvo i mir.
Kada pogledate svoj celokupni život – nemate baš na šta mnogo da se požalite. A vas nešto žulja? Tesno vam je, gde god da se okrenete? Pitate se – da li je ovo sve? Toliko svog života ste uneli u postizanje nečega, a sada, kao da stojite na nekom planinskom vrhu i pitate se – šta dalje?
Pripremali ste se danima. Tražili idealnu odeću za Novogodišnju noć, žurili kod frizera, dokupljivali neke namirnice, možda, u poslednji čas. Birali ste poklone za partnera, porodicu i prijatelje, radovali se malom predahu od svakodnevne rutine. I, kada je sat otkucao ponoć, uživali ste, pevali, radovali se, čestitali, slavili. Sve je bilo prepuno boja, mirisa i …
Četiri ideje za prevazilaženje postpraznične depresije Прочитај више »
Svako od nas je, u nekom trenutku svog života, imao očekivanja, koja su, iz bilo kog razloga, bila izneverena. Šta raditi tada?
Juče smo, na divnom seminaru, govorili o zahvalnosti. O tome, koliko je zahvalnost protivotrov za ogorčenost, tugu, nezadovoljstvo, osećaj nedovoljnosti. Jutros, u novinama vidim da je Somaliju zahvatila suša i da ljudi već umiru od gladi. Fotografija dece ispod teksta. Uz komentar da humanitarna katastrofa čeka još pet miliona stanovnika, pogođenih sušom. I onda sam …
„Dobronamerni“ saveti su nešto što većina nas imam u svom iskustvu. Evo ideje, kako da izađemo na kraj sa njima, bez preteranog uplitanja u emocije i sadržaj.
Koliko ste se puta dobro potrudili da otresete tugu, da biste otkrili da ste je, u najboljem slučaju, samo potisnuli?
Zar ne bi bilo divno, da sami programirate sebi sjajan dan? Kako? Počnite od jutra.
Nemojte da se prepuštate stihiji, sa željom da se nekada neke stvari reše. Budite hrabri, odlučni i spremni. Sreća nije tamo negde. Ona je u vama.
