Duševno blagostanje

Pisanje dnevnika – coaching za lepši dan

Pisanje dnevnika je odlična stvar da bismo pratili svoj lični razvoj, beležili prijatne trenutke ili olakšali sebi neki unutrašnji bol ili brigu. A možda vi niste tip osobe koja vodi dnevnik? Onda je vreme da nabavite svešćicu za ovu vežbu.

Imaš „sve“, a osećaš da ti nešto nedostaje?

Kada pogledate svoj celokupni život – nemate baš na šta mnogo da se požalite. A vas nešto žulja? Tesno vam je, gde god da se okrenete? Pitate se – da li je ovo sve? Toliko svog života ste uneli u postizanje nečega, a sada, kao da stojite na nekom planinskom vrhu i pitate se – šta dalje?

Četiri ideje za prevazilaženje postpraznične depresije

Pripremali ste se danima. Tražili idealnu odeću za Novogodišnju noć, žurili kod frizera, dokupljivali neke namirnice, možda, u poslednji čas. Birali ste poklone za partnera, porodicu i prijatelje, radovali se malom predahu od svakodnevne rutine. I, kada je sat otkucao ponoć, uživali ste, pevali, radovali se, čestitali, slavili. Sve je bilo prepuno boja, mirisa i …

Četiri ideje za prevazilaženje postpraznične depresije Прочитај више »

Zahvalnost

Juče smo, na divnom seminaru, govorili o zahvalnosti. O tome, koliko je zahvalnost protivotrov za ogorčenost, tugu, nezadovoljstvo, osećaj nedovoljnosti. Jutros, u novinama vidim da je Somaliju zahvatila suša i da ljudi već umiru od gladi. Fotografija dece ispod teksta. Uz komentar da humanitarna katastrofa čeka još pet miliona stanovnika, pogođenih sušom. I onda sam …

Zahvalnost Прочитај више »

Scroll to Top