Povetarac donosi mirise proleća kroz, širom otvorena, balkonska vrata. Možemo da vidimo, na obroncima neba, zvezde kako trepere na tamnoj pozadini. Zvuci prijatne, lagane muzike prostiru se kroz dnevnu sobu u kojoj sedimo. Topla kafa, doprinosi ugodnoj atmosferi.
Za ozbiljnije bavljenje šemama, preporučuje se vođenje dnevnika, gde će se pri svakom napadu šeme, proći kroz sva ova pitanja i pribeležiti odgovori. Sve u cilju dobijanja jasnijeg uvida u ono što izaziva kod nas burne reakcije.
Odaberite ono što vas opušta i što vam obnavlja snagu. A onda se zapitajte. O čemu trenutno razmišljam? Kako se sada osećam?
